Làm sao để “trẻ mãi không già”? Phái đẹp cần tập ngay những thói quen làm đẹp này

Là phụ nữ, ai nấy đều bị ám ảnh sợ bản thân bị già và xấu đi. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng những thói quen hằng ngày tưởng không hại mà hại không tưởng lại là nguyên nhân trực tiếp làm bạn "dừ" đi trông thấy. Hãy nhanh chóng học những thói quen sau để luôn xinh đẹp.

0
9
Phái đẹp phải tập ngay những thói quen 'làm đẹp' nếu muốn
Phái đẹp phải tập ngay những thói quen làm đẹp nếu muốn "trẻ mãi không già" - Ảnh Internet

Luyện tập yoga

Luyện tập yoga
Luyện tập yoga là thói quen đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng lớn – Ảnh Internet

Đây được xem là phương pháp “làm đẹp” đáng gờm nhất nếu bạn chăm chỉ luyện tập. Yoga là một phương pháp tiềm ẩn giúp bạn trẻ đẹp sau một thời gian tập luyện. Các động tác nhẹ nhàng, uốn dẻo, giãn cơ và cả phương pháp ngồi thiền “thần dược” là cách làm cho tinh thần bạn thanh thản. Tĩnh tâm, bớt lo nghĩ và thoải mái chính là phương pháp làm đẹp hữu hiệu đấy!

Tuân thủ các quy trình dưỡng da

Tuân thủ các quy trình dưỡng da
Tuân thủ các quy trình dưỡng da – Ảnh Internet

Không cần phải đến các trung tâm làm đẹp đắt đỏ hay sử dụng mỹ phẩm đắt tiền. Hãy đảm bảo bạn đầy đủ “đồ nghề” dưỡng da cơ bản. Làm sạch da với nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Cân bằng độ pH cho da bằng toner, dưỡng da sâu với serum chống lão hóa. Cấp ẩm với kem dưỡng ẩm và khóa ẩm bằng kem dưỡng da.

Tuân thủ các quy trình dưỡng da
Tuân thủ các quy trình dưỡng da – Ảnh Internet

Bạn hãy chắc chắn làn da được “yêu quý” bằng quy trình làm đẹp trên. Tuy không giúp bạn “trường xinh bất lão” nhưng lại có khả năng “kéo dài tuổi thanh xuân” hiệu quả vô cùng.

Tẩy tế bào chết hàng tuần

Tẩy tế bào chết hàng tuần
Tẩy tế bào chết hàng tuần – Ảnh Internet

Một nguyên nhân không quá xa lạ nhưng không ít người đẹp “xem thường” chúng. Không tẩy tế bào cho da là một trong những nhân tố làm bạn “già” đi nhanh chóng. Các tế bào chết không được tẩy sạch sẽ làm cho làn da sần sùi, kém tự nhiên. Chưa kể đây cũng là nguyên nhân hình thành các sắc tố gây sạm da.

Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết bán trên thị trường. Hoặc nếu có thể, hãy tự chế biến nguyên liệu tẩy da chết lại nhà. Tất tần tật những bí kíp tẩy da chết tại nhà bạn có thể tham khảo tại đây. Nếu bạn có được thói quen này, làn da của bạn sẽ được trẻ hóa đáng kể đấy

Luyện tập cơ mặt trước khi ngủ

Luyện tập cơ mặt trước khi ngủ
Luyện tập cơ mặt trước khi ngủ – Ảnh Internet

Đây là thói quen làm đẹp bạn có thể tự mình thực hiện mà không cần đến spa. Thực hiện trước khi đi ngủ sẽ là thời gian hiệu quả nhất vì các mạch máu dễ lưu thông và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Trong đó, bài tập được nhiều chuyên gia làm đẹp hướng dẫn áp dụng phổ biến là nâng thái dương. Đây là vị trí da sẽ dễ dàng chảy xệ và khiến bạn “dừ” đi.

Luyện tập cơ mặt trước khi ngủ
Luyện tập cơ mặt trước khi ngủ – Ảnh Internet

Thao tác vô cùng đơn giản, bạn bắt đầu đặt tay phải có mình lên vùng thái dương bên trái. Xòe bàn tay và áp nhẹ các ngón tay lên vùng đuôi mắt và đuôi chân mày trái. Nhấn nhẹ nhàng và kéo da lên trên. Lưu ý giữ đầu thẳng, không chúi về phía trước bạn nhé. Tương tự như vậy, hãy làm ngược lại với vùng thái dương bên phải. Thực hiện 4-5 lần mỗi tối, bạn sẽ nhận thấy da căng tràn và tươi tắn hơn đấy!

Đi ngủ sớm

Đi ngủ sớm
Đi ngủ sớm – Ảnh Internet

Nghe có vẻ chẳng phải là một phương pháp làm đẹp gì nhưng đi ngủ sớm là thói quen mà không phải ai cũng có được. Đặc biệt trong thời kỳ thiết bị thông minh phát triển thì việc tránh khỏi những “cám dỗ” không phải là điều dễ dàng gì. Điều quan trọng là muốn có làn da “trẻ mãi không già” thì bạn nên kết thúc mọi hoạt động trước 23 giờ là tốt nhất.

Hãy cố gắng đi ngủ sớm ngày đầu tiên, tiếp đến là ngày thứ 2,… và nhiều ngày sau đó nữa. Mẹo dành cho phái đẹp là hãy bỏ điện thoại, iPad xuống và tập ngồi thiền 10 phút trước khi đi ngủ. Tiến hành ngồi thẳng lưng, chân bắt chéo, hai tay đặt lên hai đầu gối và … ngồi. Bạn nên tắt các thiết bị âm thanh và để bản thân được thả lỏng trong không gian tĩnh lặng nhất có thể. Đây là phương pháp giải phóng stress, tập ngồi thẳng cột sống và tập “ngủ”. Bạn hãy thử xem, ngủ nhanh và sâu sẽ giúp làn da bạn đẹp lên đáng kể đấy!

Trên đây là những cách giúp cho nàng “níu kéo tuổi thanh xuân” hiệu quả được nhiều chuyên gia làm đẹp đúc kết. Hãy cố gắng luyện tập những thói quen trên thì bạn sẽ “mãi mãi tuổi đôi mươi” thôi.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of