Cách chăm sóc da toàn thân trắng mịn như Spa ngay tại nhà

Những phương pháp chăm sóc da toàn thân siêu đơn giản lại rất hiệu quả. Thích hợp cho những người muốn có làn da trắng mịn nhưng không có thời gian đến spa, chỉ cần kiên trì thực hiện ngay tại nhà. Chỉ sau 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da mình.

0
14
Chăm sóc da toàn thân như spa ngay tại nh
Chăm sóc da toàn thân như spa ngay tại nhà - ảnh internet

Chăm sóc da toàn thân bằng cách làm sạch

Tẩy da chết thường xuyên

Chúng ta thường có quan niệm sai lầm rằng việc tắm mỗi ngày 2 thậm chí 3 lần sẽ giúp làm sạch hoàn toàn bụi bẩn trên da. Nhưng không, thực ra cơ thể chúng ta đang được bao bọc bởi lớp da chết rất kinh khủng. Đây là những lớp biểu bì đã cũ, tích tụ lâu ngày, kết hợp bụi bẩn từ môi trường. Hình thành nên những lớp da chết, có thể màu đen, nâu, xám, tùy vào mức độ “bẩn” của da bạn. Chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần, nếu hơn thì da sẽ mất đi độ ẩm và trở nên khô ráp.

Chăm sóc da toàn thân bằng cách tẩy da chết
Chăm sóc da toàn thân bằng cách tẩy da chết – ảnh internet

Cách tẩy da chết

Mỗi vùng da và từng loại da sẽ có những cách tẩy khác nhau. Đặc biệt đối với da dầu, bạn nên tẩy thường xuyên hơn để lỗ chân lông được thông thoáng. Vùng da khủy tay và đầu gối có màu sậm hơn, bạn nên dùng bàn chải lông mềm để chà nhẹ. Bạn nên chọn các sản phẩm tẩy da chết có chiết xuất tự nhiên như trà xanh, nha đam,… Hoặc tẩy da chết cơ học bằng bã cafe, bột đậu đỏ, bột trà xanh, muối,… Ngoài ra, các loại sữa tắm có chứa các hạt massage cũng đảm đương nhiệm vụ loại bỏ da chết hàng ngày rất tuyệt vời. Việc tẩy da chết còn giúp kích thích sản sinh tế bào mới, tạo lớp da non để dễ hấp thu các dưỡng chất từ các loại kem dưỡng bạn sử dụng. Mang lại làn da trắng mịn đều màu hơn.

Chăm sóc kỹ hơn cho vùng da khủy tay và đầu gối
Chăm sóc kỹ hơn cho vùng da khủy tay và đầu gối – ảnh internet

Tắm cũng là cách chăm sóc da toàn thân tốt nhất

Việc làm sạch cơ thể mỗi ngày cũng là phương pháp chăm sóc da toàn thân an toàn hiệu quả. Bạn nên tắm mỗi ngày 2 lần vào mỗi buổi sáng và tối để da được sạch hơn. Chọn loại sữa tắm phù hợp với làn da và sở thích. Đầu tiên nên tắm bằng nước ấm, để lỗ chân lông được nở ra, bụi bẩn dễ trôi đi. Massage cơ thể theo hình tròn nên dùng bông tắm thay vì bằng tay. Xả sạch người bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại, da săn chắc và khỏe khoắn.

Vệ sinh da sạch sẽ bằng cách tắm mỗi ngày
Vệ sinh da sạch sẽ bằng cách tắm mỗi ngày – ảnh internet

Dưỡng ẩm da

Sau khi được làm sạch, nhất là vào buổi tối bạn không thể bỏ qua bước dưỡng để có được làn da mịn màng. Kem dưỡng da có nhiệm vụ làm đều màu da, cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp làm đều màu da. Tùy vào từng loại da sẽ có những loại kem dưỡng phù hợp. Trong quá trình thoa kem dưỡng, bạn nên massage nhẹ, vỗ đều tay để dưỡng chất thấm sâu vào da. Sử dụng lượng kem vừa đủ để da không bị bí tắc. Đối với những vùng da đặc biệt như da mặt, da tay, da mắt cũng cần có những loại kem dưỡng chuyên dụng.

Chăm sóc da toàn thân bằng việc thoa kem dưỡng mỗi ngày
Chăm sóc da toàn thân bằng việc thoa kem dưỡng mỗi ngày – ảnh internet

Chăm sóc da toàn thân bằng cách chống nắng mỗi ngày

Dù ánh nắng mặt trời thúc đẩy tuần hoàn, kích thích chuyển hóa và sản sinh vitamin D… Nhưng cũng không thể phủ nhận rằng ánh nắng mặt trời có tác động tiêu cực đến làn da của chúng ta. Khi tiếp xúc lâu, nhiều ngày hoặc ánh nắng quá gắt sẽ làm sạm da, lão hóa da, làm da không đều màu… Vậy nên việc thoa kem chống nắng mỗi ngày là rất cần thiết để bảo vệ làn da và ngăn ngừa ung thư da hiệu quả. Bước này bạn nên thực hiện sau khi đã làm sạch da vào buổi sáng. Thoa trước 30 phút khi ra đường để dưỡng chất có thời gian hoạt động tốt trên da.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da – ảnh internet

Chăm sóc da toàn thân với mặt nạ

Mặt nạ cam + sữa tươi

Trong cam có rất nhiều loại axit có lợi, các chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C. Giúp giảm thâm, đánh bay nhờn, giúp da khỏe mạnh. Bạn cần chuẩn bị 1 quả cam tươi, 500ml sữa tươi không đường. Cam vắt lấy nước rồi trộn đều với sữa tươi, sau đó thoa đều lên da đã được làm sạch. Massage nhẹ nhàng đều tay, để từ 20-30 phút rồi tắm lại với nước lạnh.

Mặt nạ cam sữa tươi rất tốt cho da toàn thân
Mặt nạ cam sữa tươi rất tốt cho da toàn thân – ảnh internet

Nước vo gạo

Nước vo gạo có công dụng rất tuyệt vời trong quá trình chăm sóc da toàn thân. Nên đừng vội đổ chúng đi mà hãy giữ lại để massage mỗi ngày. Nước gạo có chứa nhiều Vitamin B giúp da trắng nhanh chóng và an toàn. Điều bạn cần lưu ý là chỉ massage với nước vo gạo sau khi cơ thể đã được làm sạch bằng sữa tắm. Có thể pha nước vo gạo với chanh, sữa tươi không đường, sữa chua, hoặc nước ép cà chua. Theo tỉ lệ 1:1 rồi massage đều từ 15-20 phút rồi tắm sạch lại với nước.

Massage với nước vo gạo giúp da trắng sáng mịn màng
Massage với nước vo gạo giúp da trắng sáng mịn màng – ảnh internet

Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo một số mặt nạ như sữa chua không đường + đủ đủ, cám gạo + sữa chua, dưa leo + cốt chanh + dầu oliu…

Chế độ ăn uống lành mạnh

Bên cạnh các bước chăm sóc da toàn thân từ bên ngoài thì bạn cũng không nên bỏ qua những yếu tố bên trong cơ thể. Bạn cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế chất có cồn. Ăn đủ chất, bổ sung các vitamin, protein… Có thể thay các loại sữa tươi bằng các sữa hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt điều. Các loại ngũ cốc nguyên cám, uống tinh bột nghệ… Để chăm sóc da toàn thân khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Chăm sóc da toàn thân bằng cách xây dựng chế độ ăn lành mạnh
Chăm sóc da toàn thân bằng cách xây dựng chế độ ăn lành mạnh – ảnh internet

Với những phương pháp chăm sóc da toàn thân đơn giản dễ thực hiện trên đây, hãy kiên trì thực hiện. Đảm bảo đảm chỉ sau 1-2 tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của làn da mình đấy.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of