Chăm sóc da toàn thân không nhiều công đoạn phức tạp như chăm sóc da mặt hàng ngày, nhưng để có một làn da toàn thân mềm mịn, bạn cần phải có một kế hoạch dài hơi và chuẩn xác hơn thế!

Cung cấp chất dinh dưỡng cho da

Yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với da. Làn da có khỏe mạnh từ bên trong mới đảm bảo được sự săn chắc, từ đó thể hiện ra bên ngoài sự mịn màng và tươi trẻ.

Bạn nên uống đủ nước – lời khuyên uống nhiều nước chưa hẳn đã chính xác. Vì tùy thể trạng từng người việc cung cấp nước có thể dao động từ 1,5 – 3,7 lít nước. Với thể trạng bình thường, chúng ta cần uống từ 1,5- 2 lít nước/ ngày là thích hợp nhất.

Muốn có làn da mịn màng bạn phải “khắc cốt ghi tâm” các bước chăm sóc da toàn thân
Cung cấp đủ nước cho da sẽ giúp da sáng, mịn- Ảnh: Internet

Cố gắng bổ sung đủ nước, không uống quá ít (dưới 1 lít), vì khi hoạt động, cơ thể sẽ bị tình trạng mất nước. Lượng nước không bổ sung kịp thời, lâu ngày sẽ khiến da trở nên thô ráp.

Nạp đầy đủ thực phẩm vào cơ thể ngoài việc giúp tăng sức đề kháng, lượng thực phẩm đủ chất còn cung cấp chất dinh dưỡng cho da. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu protein từ thịt bò, cá. Bổ sung các chất vitamin C, D có trong các loại hoa quả, hoặc viên uống chức năng. Chất chống ôxy hóa có trong trái cây hoặc những loại rau củ mang màu xanh đậm giàu.

Nếu bạn đang trong giai đoạn giảm cân, hãy tuân theo chế độ ăn kiêng khoa học, hợp lí, đủ rau xanh và lượng protein cần thiết. Không gấp gáp đốt cháy giai đoạn, hoặc uống các loại thuốc/ trà giảm cân với mong muốn giảm cân nhanh. Thực ra những loại thảo dược giảm cân không ai đảm bảo 100% không có tác dụng phụ, đôi khi chúng gây ra tình trạng, nám, xỉn da, trữ nước cho cơ thể nữa.

Tẩy lông và tẩy tế bào da chết

Vấn đề tẩy lông luôn là một đề tài bàn tán sôi nổi của các quý cô. Thật ra, da tối màu cũng có đóng góp một phần từ lông đấy! Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình phần lông tay, chân mọc khá dày, vậy hãy đi tẩy lông. Điểm “chết người” của phụ nữ khiến cánh đàn ông say đắm chính là một làn da mịn màng. Và công cuộc tẩy lông có thể đem lại làn da sáng mịn hơn, da sẽ tăng độ nhẵn mịn.

Muốn có làn da mịn màng bạn phải “khắc cốt ghi tâm” các bước chăm sóc da toàn thân
Tẩy lông giúp da sáng hơn – Ảnh: Internet

Tẩy tế bào chết thường xuyên cũng là một trong những cách đem lại làn da trắng sáng. Với tẩy tế bào chết cho da, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chuyên dụng để tẩy tế bào chết tại nhà. Hoặc rủng rỉnh hơn, bạn có thể lựa chọn các gói tẩy tế bào tại các spa. Riêng da mặt, chúng ta sẽ tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần. Với các nguyên liệu từ tự nhiên, bột nghệ, dầu dừa, mật ong , chanh các bạn có thể pha chúng với liều lượng hợp lí tự làm ra hỗn hợp tẩy tế bào da chết.

Làm sáng da, giấc mơ của phần đông phụ nữ

Có những người muốn sở hữu làn da nâu, họ sẽ đi nhuộm da, chăm sóc da đặc biệt, có người sẵn sàng giữ lại làn da bánh mật và dưỡng mịn, vậy là hoàn hảo. Nhưng phần đông phụ nữ châu Á chúng ta luôn muốn có làn da trắng sáng. Cách chăm sóc da trắng không phải một sớm một chiều sẽ đạt được thành công. Chúng ta có khá nhiều cách để có được làn da trắng hồng rạng rỡ.

Sản phẩm tẩy tế bào từ ST Ives, với chiết xuất từ các loại hạt tự nhiên
Sản phẩm tẩy tế bào từ ST Ives, với chiết xuất từ các loại hạt tự nhiên – Ảnh Internet

Với công nghệ thẩm mĩ hiện nay, cho phép bạn sở hữu làn da trắng như mong muốn: truyền trắng, thuốc uống làm trắng da… với cách làm này sắc tố da thay đổi từ trong cơ thể ra ngoài da. Cách làm này thật sự đem lại làn da trắng trong tích tắc, nhưng đổi lại là vấn đề sức khỏe của bạn có thể bị đe dọa. Chất làm trắng vẫn dưới dạng là một hoạt chất hóa học, chúng ta cung cấp quá nhiều vào cơ thể, hệ miễn dịch sẽ bị yếu dần. Dẫn đến các hệ quả khác như màu da xỉn không thể hồi phục, tệ hơn nữa sẽ là ung thư da.

Vậy nên chúng ta vẫn nên chọn cách cung cấp dinh dưỡng, tẩy tế bào chết cho da, kèm theo dưỡng ẩm da, tuy lâu hơn nhưng an toàn và rẻ. Chăm sóc da với kem dưỡng ẩm ban đêm, cung cấp đủ nước cho da. Ngoài ra, với vùng khí hậu nhiệt đới như nước ta, kem chống nắng là một thành phần không thể thiếu. Bạn nên sử dụng thường xuyên, tránh nhiệt độ  cao, ngăn ngừa tia UV độc hại tác động vào da.

Bước cuối: Chăm sóc da vùng kín

Muốn có làn da mịn màng bạn phải “khắc cốt ghi tâm” các bước chăm sóc da toàn thân
Dành thời gian chăm sóc da vùng kín – Ảnh: Internet

Bạn có quên chăm sóc những nơi thầm kín của mình không? Nếu quên thì không được đâu nhé! Bởi ngoài sự quyến rũ những nơi nhìn thấy được, thì những phần kín kẽ lại có sự hấp dẫn bí ẩn riêng. Bạn đừng ngạc nhiên khi nhìn thấy một lọ dưỡng da, hoặc serum cho vùng kín có giá từ 2- 3 triệu. Nó hoàn toàn đáng đồng tiền bát gạo đấy! Ngoài việc vệ sinh, bạn nên lưu ý đồ lót phải thông thoáng, thấm rút mồ hôi, đừng mặc quá chật, ở những nơi hẹp như thế này, đồ quá chật dễ gây tình trạng mùi mồ hôi khó chịu.

Với các bước chăm sóc da toàn thân trên, hy vọng bạn có cách nhìn khác về việc chăm sóc da toàn thân. Chúc bạn có làn da mịn màng, quyến rũ, đẹp từ trong ra ngoài.

Leave a Reply

avatar
  Theo dõi  
Thông báo