1001 nguyên nhân gây ra mụn và cách khắc phục cho bạn gái

Đừng vội vã tìm kiếm những cách khắc phục mụn khi bạn chưa thể tìm được nguyên nhân gây ra mụn xuất phát từ đâu. Dưới đây là 5 nguyên nhân thường gặp nhất, và VeryGirlie sẽ gửi bạn những cách khắc phục đơn giản mà hiệu quả đối với những nguyên nhân gây ra mụn này.

1
17
1001 nguyên nhân gây ra mụn và cách khắc phục cho bạn gái
Có vô vàn nguyên nhân gây ra mụn ở phái đẹp, nhưng đây là 5 nguyên nhân thường gặp nhất - Ảnh: Instagram

Mụn ơi, em từ đâu mà đến?

Mụn ơi, em từ đâu mà đến?
Có vô vàn nguyên nhân gây ra mụn – Ảnh: Internet

Muốn tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn thì trước hết, các nàng cần hiểu mụn là gì, mụn đến từ đâu. Điều này không khó để giải đáp. Mụn xuất hiện có thể từ yếu tố bên ngoài, yếu tố bên trong hoặc xuất phát từ cả hai.

Yếu tố bên ngoài liên quan đến việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da. Bạn có đang thực hiện skincare routine hợp với da hay không? Liệu các sản phẩm có là quá nhiều hay quá ít đối với tình trạng da hiện tại? Mặt khác, bạn còn phải cân nhắc đến vấn đề liệu da đã được làm sạch hiệu quả hay chưa.

Mụn ơi, em từ đâu mà đến?
Nên xác định mụn từ bên trong hay bên ngoài – Ảnh: Internet

Về yếu tố bên trong, đa phần sẽ là từ mất cân bằng nội tiết tố. Với yếu tố này, sẽ khá là khó khắc phục trong thời gian ngắn.

Sau khi hiểu được hai yếu tố cơ bản tạo ra mụn, chúng ta tiếp tục tìm kiếm các nguyên nhân gây ra mụn và cách khắc phục.

Nguyên nhân gây ra mụn 1: “Đèn đỏ” đến gần

Nguyên nhân gây ra mụn 1: "Đèn đỏ" đến gần
Nguyên nhân gây ra mụn 1: “Đèn đỏ” đến gần – Ảnh: Internet

Ở một số bạn gái, đây là nguyên nhân gây ra mụn thường thấy nhất. Chu kỳ kinh nguyệt đến gần khiến cơ thể khó khống chế được sự mất cân bằng nội tiết tố. Việc thừa hoặc thiếu hormone chính là một trong những hậu quả của sự mất cân bằng nội tiết tố này. Từ đó, gây ra tình trạng mụn xuyên suốt chu kỳ “đèn đỏ”

Nguyên nhân gây ra mụn 1: "Đèn đỏ" đến gần
Nguyên nhân gây ra mụn 1: “Đèn đỏ” đến gần – Ảnh: Internet

Cách khắc phục cho tình trạng mụn trong ngày “đèn đỏ” cũng không quá khó. Trước hết, bạn cần nắm rõ chu kỳ của mình để hạn chế ăn đồ ngọt, giảm thiểu protein, tăng cường chất xơ… Bên cạnh đó, giảm stress, áp lực và luôn làm sạch da trước khi đi ngủ là những biện pháp tốt nhất.

Nguyên nhân gây ra mụn 2: Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi

Nguyên nhân gây ra mụn 2: Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi
Nguyên nhân gây ra mụn 2: Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi – Ảnh: Internet

Trong thời gian ngắn, bạn sẽ không cảm nhận được ảnh hưởng xấu từ việc ăn uống, nghỉ ngơi sai cách. Tuy nhiên, về lâu về dài, tình trạng da sẽ tệ dần đi. Đặc biệt là việc mụn sẽ xuất hiện liên tục, nghiêm trọng còn có thể dẫn đến tình trạng mụn trứng cá.

Nguyên nhân gây ra mụn 2: Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi
Nguyên nhân gây ra mụn 2: Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi – Ảnh: Internet

Về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, cách khắc phục tốt nhất vẫn là điều chỉnh lại lối sống. Trở về một lối sống lành mạnh hơn, tăng cường chất xơ, giảm ngọt, giảm béo là biện pháp tốt nhất. Đây cũng là lối sống bạn nên theo đuổi để sở hữu sức khỏe tốt hơn.

Nguyên nhân gây ra mụn 3: Lạm dụng sữa rửa mặt

Nguyên nhân gây ra mụn 3: Lạm dụng sữa rửa mặt
Nguyên nhân gây ra mụn 3: Lạm dụng sữa rửa mặt – Ảnh: Internet

Nếu bạn luôn trung thành với tiêu chí “ngày rửa mặt 3 – 4 lần”, VeryGirlie khuyên bạn nên dừng lại ngay. Sữa rửa mặt là một sản phẩm có hiệu quả làm sạch da tốt, nhưng không ổn đâu nếu bạn cứ quá lệ thuộc vào sữa rửa mặt như thế!

Nguyên nhân gây ra mụn 3: Lạm dụng sữa rửa mặt
Nguyên nhân gây ra mụn 3: Lạm dụng sữa rửa mặt – Ảnh: Internet

Trên thực tế, nhiều chuyên gia da liễu còn khuyên rằng bạn chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt một lần, vào buổi tối nếu sở hữu làn da khô. Với da dầu sẽ là 2 ngày/ 1 lần. Điều này giúp da hạn chế mất nước do các thành phần đặc trưng của sữa rửa mặt.

Nguyên nhân gây ra mụn 4: Không che chắn trước ánh mặt trời

Nguyên nhân gây ra mụn 4: Không che chắn trước ánh mặt trời
Nguyên nhân gây ra mụn 4: Không che chắn trước ánh mặt trời – Ảnh: Instagram

Nghe có vẻ hơi lạ nhỉ, vì sao ánh mặt trời cũng là nguyên nhân gây ra mụn? Lý do rất đơn giản, ánh mặt trời chứa nhiều tia UV có hại. Các tia này không chỉ khiến da sạm đi, còn kích thích sản sinh tế bào chết. Tế bào chết càng nhiều, lỗ chân lông trên da càng dễ bị bịt kín. Đến một lúc nào đó, các tế bào chết này sẽ chuyển thành mụn và “bùng phát” trên da.

Nguyên nhân gây ra mụn 4: Không che chắn trước ánh mặt trời
Nguyên nhân gây ra mụn 4: Không che chắn trước ánh mặt trời – Ảnh: Instagram

Cách khắc phục cho nguyên nhân gây ra mụn này hoàn toàn chẳng khó chút nào. Hãy luôn nhớ sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài. Đồng thời, luôn tận dụng áo khoác, nón… để che chắn cho làn da hết sức có thể nhé!

Nguyên nhân gây ra mụn 5: Không làm sạch da kỹ

Nguyên nhân gây ra mụn 5: Không làm sạch da kỹ - Ảnh: Instagram
Nguyên nhân gây ra mụn 5: Không làm sạch da kỹ – Ảnh: Instagram

Không làm sạch da kỹ càng cũng là nguyên nhân gây ra mụn phổ biến. Khi da không được làm sạch hiệu quả, bụi bẩn, bã nhờn vẫn còn tồn đọng trong lỗ chân lông. Từ đó, dẫn đến việc vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng, gây nên tình trạng mụn ở con gái.

Để khắc phục được nguyên nhân gây ra mụn này, điều bạn cần nhất là một chu trình làm sạch da được xây dựng hợp lý và kỹ lưỡng. Chu trình này phải tổng hợp giữa nhiều yếu tố. Một, hợp với tình trạng của da hiện tại (da dầu, da khô…). Hai, phải dịu nhẹ, cấp ẩm tốt, hạn chế làm khô da (lại một nguyên nhân gây ra mụn khác).

Nguyên nhân gây ra mụn 5: Không làm sạch da kỹ
Nguyên nhân gây ra mụn 5: Không làm sạch da kỹ – Ảnh: Instagram

Đồng thời, bạn nên kết hợp giữa làm sạch da hiệu quả và dưỡng ẩm sâu. Đây cũng là hai yếu tố quan trọng nhất, không thể thiếu trong một quy trình dưỡng da hiệu quả ở phái đẹp.

Không chỉ 5 yếu tố trên, mà còn rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn khác và cách khắc phục chưa được liệt kê. Thông thường, mọi nguyên nhân đều chỉ phụ thuộc vào chế độ sống và thói quen chăm sóc da. Nếu không thuộc những trường hợp này, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để nhận được những lời khuyên đúng đắn nhất nhé! Mặt khác, bạn có thể tìm kiếm đáp án từ những thắc mắc thường gặp khi trị mụnVeryGirlie từng đề cập trước đó.

1
Leave a Reply

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
0 Comment authors
Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
trackback

[…] 1001 nguyên nhân gây ra mụn và cách khắc phục cho bạn gái […]