Hãy thực hiện 5 biện pháp chống lão hóa da này nếu bạn không muốn già trước tuổi 25

Lão hóa là một trong những cơn ác mộng lớn nhất của ohais đẹp, để làm ngăn chặn quá trình lão hóa da nàng hãy nhanh thực hiện ngay những việc sau đây nếu không muốn biến thành một bà cô khi chưa bước qua tuổi 25.

0
11
Hãy thực hiện 5 biện pháp chống lão hóa da này nếu bạn không muốn già trước tuổi 25
Hãy thực hiện 5 biện pháp chống lão hóa da này nếu bạn không muốn già trước tuổi 25 - Ảnh: Internet

Giảm đường trong khẩu phần ăn

Có thể bạn chưa biết, đường là một trong những nguyên nhân khiến da bạn nhanh chóng lão hóa nhất. Ít ai biết vị ngọt sẽ có khả năng phá hủy collagen và eslatin khiến cho làn da của bạn nhanh chống bị khô và chảy xệ theo thời gian. Chưa kể, các món ngon ngọt lịm mỗi ngày bạn thường nạp vào cơ thể còn chứa khả năng làm cơ thể mắc các loại bệnh về tim mạch, tiểu đường,…

Giảm đường trong khẩu phần ăn
Giảm đường trong khẩu phần ăn – Ảnh: Internet

Trong một số trường hợp đang trong quá trình điều trị mụn, đường là thành phần hầu hết các bác sĩ da liệu khuyên bạn giảm thiểu tối đa. Thức ăn quá nhiều đường làm da của bạn dễ dàng tiết dầu, các vết thâm của lâu bị mờ, thậm chí, nàng còn có nguy cơ bị nổi mụn nhiều hơn. Tuy trà sữa, bánh kem, bánh trà sữa trân châu cũng ngon đấy, song chúng không hề tốt cho da một tí nào đâu nàng ạ!

Bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa

Ăn uống chểnh mảng, thiếu các dưỡng chất cần thiết cho cơ thê cũng là nguyên nhân khiến làn da của bạn nhanh chóng bị chảy xê, oxi hóa kém xinh. Một trong những cơ chế đinh của việc ăn thiếu các dưỡng chất chính là các gốc tự do trên da sẽ hoạt động mạnh mẽ. Lúc này, làn da của bạn không có đủ chất để khống chế các chất tự do này. Tất nhiên, da sẽ bị lão hóa hằng ngày là điều không quá khó hiểu.

Bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa
Bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa – Ảnh: Internet

Vậy giải pháp nằm ở đâu? Nàng nên tăng cường ăn các loại thực phẩm các loại Vitamin A,E,C… để giúp cho làn da khỏe mạnh hơn. Rau củ, trái cây, các thực phẩm chức năng làm đẹp da sẽ giúp nàng làm điều này. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn những loại mỹ phẩm làm đẹp kem dưỡng chứa các loại Vitamin kể trên.

Uống nhiều nước

Không chỉ riêng làm đẹp, việc bổ sung nước cho cơ thể là vô cùng cần thiết trong việc chăm sóc cơ thể. Theo các chuyên gia sức khỏe, 2 lít nước mỗi ngày là lượng nước cần thiết để bạn bổ sung cho cơ thể mỗi ngày. Xét về khả năng chống lão hóa, nước chiếm một vị trí quan trọng trong công đoạn này.

Uống nhiều nước
Uống nhiều nước – Ảnh: Internet

Khi cơ thể mất nước càng nhiều thì làn da cũng dễ dàng bị tổn thương. Nhất là khả năng chống chịu những tác động của môi trường và ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nàng cũng nên kết hợp với việc dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày để đảm bảo làn da luôn được cấp ẩm và cấp nước kịp thời.

Giải tỏa căng thẳng

Quá nhiều công việc phải làm trong một ngày làm cho phái yếu thường hay rơi vào tình trạng stress. Ít ai biết căng thẳng có thể dẫn đến rất nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe của con người. Chưa kể những căn bệnh nghiêm trọng, riêng về da thì có ảnh hưởng kha khá đấy nàng ạ! Sự căng thẳng có thể cuốn đi các thành phần Vitamin B1, B5, C. Song, những thành phần này lại cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Do đó, nếu thấy mình đang bị những suy nghĩ, áp lực đè nén thì hãy nhanh giải tỏa nếu không muốn mọi thứ quá trầm trọng bạn nhé!

Giải tỏa căng thẳng
Giải tỏa căng thẳng – Ảnh: Internet

Những giải pháp dành cho bạn gái là tập thể dục thường xuyên, tập yoga, gym,… để tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, một mẹo cực tốt và cũng giúp bạn tiết kiệm được thời gian là ngâm chân trong chậu nước ấm từ 5-10 phút mỗi tối. Đây là cách giúp máu trong cơ thể tuần hoàn, giải tỏa căng thẳng và từ đó không còn ảnh hưởng đến da nữa.

Sử dụng serum chống lão hóa da

Cách phổ biến nhất hiện nay mà hội chị em lựa chọn là sử dụng serum chống lão hóa. Nếu bạn là một cô nàng bận rộn, đây là phương pháp hữu hiệu và giúp nàng tiết kiệm thời gian đáng kể. Có nhiều sản phẩm serum chống lão hóa trên thị trường hiệu nay để nàng tha hồ lựa chọn. Nhưng trước khi sử dụng thì nên xem xét kỹ lưỡng về độ uy tín và chất lượng bạn nhé!

Sử dụng serum chống lão hóa da
Sử dụng serum chống lão hóa da – Ảnh: Internet

Một điều cũng không kém phần quan trọng chính là cách sử dụng serum, hầu hết các bạn gái đều có quan niệm apply serum bằng cách vỗ mạnh sẽ giúp serum thấm đều vào da, nhưng thực chất, khi apply serum bạn nên nhẹ nhàng massage, lúc này lỗ chân lông mở rộng và dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất hơn.

VeryGirlie hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn gái phần naog trong việc hạn chế quá trình lão hóa da. Chúc bạn thành công!

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of