Chăm Sóc Cơ ThểKhỏe & Đẹp

Giảm cân thần tốc ăn Tết với 4 loại nước trái cây này vào mỗi tối!

Tin được không? Giảm cân thần tốc với 3 loại quả giá vô cùng 'hạt dẻ' này, cùng VeryGirlie tìm hiểu nhé!

Nước chanh nóng

Một trong những loại nước giúp bạn gái giảm được số cân đáng kể chính là nước chanh nóng. Nhất thiết phải là chanh nóng và hạn chế sử dụng đường nếu có thể nàng nhé! Nếu chăm chỉ uống mỗi tối một ly chanh nóng pha loãng, chỉ sau khoảng một tháng, bạn hoàn toàn có thể giảm tối thiểu 1 cân đấy!

Nước chanh nóng
Nước chanh nóng nguyên chất các tác dụng giảm cân hiệu quả – Ảnh: Internet

Tuy nhiên, chắc chắn không phải cứ uống chanh nóng là có thể giảm được sô cân như mong muốn rồi. Bạn gái cần kết hợp với chế độ ăn hợp lý, nhất là kiêng nhiều loại tinh bột và uống thật nhiều nước lọc.

Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 1 hoặc 1/2 trái chanh (tùy theo kích cỡ của mỗi trái), sau đó vắt lấy nước cốt rồi tiến hành pha loãng với một ly nước ấm, tốt nhất là không nên sử dụng được để hiệu quả giảm cân nhanh nhất nhé!

Nước chanh nóng
Nước chanh nóng – Ảnh: Internet

Sử dụng sau bữa ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ, hoặc 1 tiếng trước khi đi ngủ. Ngoài ra, hỗn hợp chanh nóng còn giúp nàng lọc thải những chất độc. Vừa có hiệu quả giảm cân lại vừa tốt cho cơ thể thì ngại gì không thử nàng nhỉ. Lưu ý duy nhất loại nước không khuyến khích dành cho những bạn gái có bệnh về dạ dày nhé!

Nước cam nguyên chất

Nước cam nguyên chất
Nước cam nguyên chất không đường vừa có tác dụng giảm cân lại có tác dụng làm đẹp – Ảnh: Internet

Nói đến mặt tốt cho sức khỏe thì chắc hẳn nhiều bạn đã biết qua sách báo rồi đúng không? Tuy nhiên, về mặt hiệu quả giảm cân của nước cam thì bạn gái có thật sự biết rõ? Cam chứa nhiều chất xơ cũng như vitamin cực tốt cho hệ tiêu hóa và hiệu quả chống lão hóa da cực tốt.

Nước cam nguyên chất
Nước cam nguyên chất – Ảnh: Internet

Ngoài ra, những thành phần này còn giúp cho cơ thể giảm thiểu, đánh tan lượng mỡ thừa cũng như giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Lọc hết những chất độc trong cơ thể, trong đó, tác dụng làm trắng da cũng được nhiều bạn gái yêu thích.

Tuy nhiên, nhiều phái đẹp uống nước cam mỗi ngày nhưng không có hiệu quả giảm cân là do đâu? Câu trả lời là nàng nên uống nước cam nguyên chất không đường và phải uống sau mỗi bữa ăn, tốt nhất là cách sau bữa ăn cuối trong ngày khoảng 1-2 tiếng hoặc trước khi đi ngủ là hiệu quả nhất!

Đu đủ

Đu đủ
Ít ai biết đu đủ có chức năng giúp phái đẹp giảm cân cấp tốc – Ảnh: Internet

Có thể bạn chưa biết, đu đủ ngoài tác dụng là một loại trái cây ngon tuyệt lại béo bổ cho cơ thể thì chúng còn có khả năng giảm cân cực tốt đấy. Không chỉ đơn thuần là một loại trái cây được chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau như làm sinh tố, chế biến thực phẩm,… đu đủ sẽ giúp nàng giảm cân thần tốc thay vì nhịn ăn mỗi buổi tối.

Đu đủ
Nạp đu đủ mỗi tối bạn sẽ thấy tác dụng giảm cân ngay tức khắc – Ảnh: Internet

Ít ai biết được hàm lượng Cholesterol và chất béo chứa trong quả đu đủ là cực thấp, ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều vitam A, E, C giúp làn da cũng bạn luôn sáng khỏe, hồng hào hơn mỗi ngày.

Thay vì thực hiện chế độ ăn kiêng cực khổ, nhịn ăn mỗi tối để đạt được số cân như mong muốn, hãy ăn đu đủ hoặc uống sinh tố đu đủ (hạn chế đường, sữa đặc, sữa tươi) để hiệu quả giảm cân tốt hơn nhé.

Đồng thời, bạn gái nên kết thúc chế độ ăn trong một ngày trước 7 giờ tối, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy nạp đu đủ vào cơ thể, chắc chắn bạn sẽ thấy điều kỳ diệu nếu chăm chỉ, kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng.

Lưu ý, nên ăn hoặc uống đu đủ chín sẽ có hiệu quả giảm cân, cũng như tốt cho sức khỏe hơn so với đu đủ sống bạn nhé. Nếu sử dụng đu đủ sống, hãy chế biến chúng thành canh với sườn hoặc thịt bằm là tốt nhất!

3 loại quả trên có hiệu quả giảm cân thần tốc lại vô cùng hiệu quả nhưng lại bị nhiều bạn gái ‘ngó lơ’ vì chưa biết đến tác dụng tích cực của nó. Nếu đã lướt qua bài viết này rồi thì hãy nhanh nhanh thực hiện để giảm được số cân như ý muốn, kịp đón một mùa Tết xinh đẹp nào! Chúc bạn gái thành công!

Tags

cookie

"Until you change your thinking, you will always recycle your experience"

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
Close
Close