Sống khỏe – Trẻ – Đẹp cùng bộ đôi chanh và nước ấm, tưởng không tốt mà tốt không tưởng

'Bộ đôi' chanh và nước ấm là loại thức uống vừa bổ lại vô cùng rẻ nhưng nhiều bạn gái vẫn chưa tận dụng nhiều. Cùng VeryGirlie khám phá loại thức uống này có gì mà lại được 'tung hô' như vậy nhé!

0
5
Sống khỏe - Trẻ - Đẹp cùng bộ đôi chanh và nước ấm, tưởng không tốt mà tốt không tưởng
Sống khỏe - Trẻ - Đẹp cùng bộ đôi chanh và nước ấm, tưởng không tốt mà tốt không tưởng - Ảnh: Internet

Phương pháp giảm cân ‘thần dược’

Trong chanh chứa nhiều chất xơ pectin có khả năng kiềm chế những cơn thèm ăn vô cùng hiệu quả. Chỉ cần một trái chanh và một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng, đây là một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả, không làm nàng phải tốn sức hay mất quá nhiều thời gian.

Phương pháp giảm cân 'thần dược'
Phương pháp giảm cân ‘thần dược’ – Ảnh: Internet

Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều chanh để thực hiện giảm cân bạn nhé. Nhất là những lúc bụng chưa có gì, lúc này axit trọng dạ dày và chất xơ của chanh sẽ làm bao tử co bóp mạnh, nhẹ là đau dạ dày, nặng là gặp tình trạng viêm loét. Do đó, tốt nhất nếu buổi sáng chưa kịp ăn sáng thì nàng không nên uống nước chanh. Thay vào đó, bạn nên uống một cốc chanh ấm cũng là một giải pháp giảm cân tốt.

Giúp làn da chống quá trình lão hóa

Nước cốt chanh chứa rất nhiều thành phần vitamin A có khả năng ngăn chặn hình thành các gốc tự do khiến cho da bị lão hóa. Hãy dùng nước chanh ấm mỗi ngày trong thời gian da của bạn đang có dấu hiệu bị lão hóa. Tốt nhất, bạn gái nên dùng ít nhất 2 lần mỗi tuần để có thể ‘níu kéo tuổi thanh xuân’, phòng bện hơn chữa bệnh vẫn tốt hơn bạn nhỉ?!

Giúp làn da chống quá trình lão hóa
Giúp làn da chống quá trình lão hóa, giúp nàng ‘níu kéo tuổi thanh xuân’ một cách hiệu quả – Ảnh: Internet

Chưa kể, ngoài cách sử dụng chanh ấm, nàng cũng hoàn toàn có thể sử dụng riêng nước cốt chanh để thoa lên các vùng da bị thâm, nám. Nước cốt chanh hỗ trợ ngăn chăn quá trình hình thành melanin trên da, giúp bạn gái luôn có làn da sáng khỏe.

Thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể
Thanh lọc cơ thể – Ảnh: Internet

Một trong những khả năng ‘đinh’ của nước chanh ấm phải nói đến chính là thanh lọc cơ thể. Thành phần D-limonene – một chất chống oxi hóa sẽ kích thích quá trình thải độc của gan, giúp cơ thể được thanh lọc. Chắc hẳn bạn đã nghe ở đâu đó câu ‘uống chanh nóng có thể ngăn ngừa bệnh ung thư’, chính xác là như vậy! Việc thải độc và thanh lọc cơ thể là một chức năng cực kỳ có lợi cho cơ thể. Vì vậy, sau khi đọc bài viết này bạn nhanh tập thói quen dùng chanh nóng thường xuyên để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!

Tăng cường hệ miễn dịch

Tăng cường hệ miễn dịch
Tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng được cải thiện – Ảnh: Internet

Ngoài vitamin A, vitamin C cũng là một thành phần có mặt trong chanh. Nước ấm và chanh là hỗn hợp lý tưởng để bạn có thể ‘chữa trị’ các căn bệnh như cảm cúm, ho, đau đầu rất hiệu quả. Khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu sắp có một cơn cảm cúm ‘ùa về’, nàng hoàn toàn có thể ngăn chặn chúng bằng một cốc chanh ấm, hỗ hợp này giúp cho cơ thể ngăn chặn viêm nhiễm đường hô hấp, giúp đầu óc lưu thông, tuần hoàn máu tốt.

‘Trợ thủ’ đắc lực của hệ tiêu hóa

Nhiều người nghĩ rằng trong chanh chứa nhiều axit citric – là một nguyên nhân làm cho da dày bị co thắt, dẫn đến tình trạng đau dạ dày. Đúng vậy, nếu bạn sử dụng nước chanh ấm không đường vào lúc bụng rỗng toét thì khả năng cao bạn sẽ bị loét da dày nếu cứ liên tục sử dụng. Tuy nhiên, nếu biết ‘chèn’ nước chanh vào những thời điểm hợp lý và đúng cách thì các axit citric lại có lợi cho hệ tiêu hóa nhiều hơn bạn nghĩ.

'Trợ thủ' đắc lực của hệ tiêu hóa
‘Trợ thủ’ đắc lực của hệ tiêu hóa – Ảnh: Internet

Hầy hết các chất axit citric sẽ bổ sung cho quá trình tiêu hóa, làm giảm nồng độ axit trong cơ thể và cân bằng độ pH cực hiệu quả. Ngoài ra, nếu nàng đang gặp phải tình trạng nóng trong người, táo bón, ợ nóng,… gây ảnh hưởng trực tiếp đến da dẻ thì hãy thử ngay chanh ấm. Đây là phương pháp giải tỏa hết những triệu chứng trên và giúp cơ thể được thanh lọc nhanh chóng.

Tất tần tật những lợi ích trên đã giúp nàng có ngay suy nghĩ sẽ tập uống chanh ấm hàng tuần chưa?! Chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần tốn quá nhiều tiền bạc hay công sức. Lợi ích đủ đường, ngại gì mà không thử ngay nàng nhỉ!?

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of